{"id":2278,"date":"2025-04-16T08:14:03","date_gmt":"2025-04-16T08:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/?page_id=2278"},"modified":"2025-04-16T16:20:53","modified_gmt":"2025-04-16T16:20:53","slug":"meselo-foltok-onfejleszto-muhely-2-gyakorlat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/meselo-foltok-onfejleszto-muhely-2-gyakorlat\/","title":{"rendered":"Mes\u00e9l\u0151 foltok – \u00d6nfejleszt\u0151 m\u0171hely – 2. gyakorlat"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ebben a gyakorlatban a szabad asszoci\u00e1ci\u00f3<\/strong> lehet\u0151s\u00e9geivel ismerked\u00fcnk. Ha van otthon tus vagy tinta<\/strong> a fi\u00f3kodban, akkor egy keveset t\u00f6lts ki egy kis t\u00e1lba. Ez b\u00e1rmilyen sz\u00edn\u0171 tinta lehet. \u00c9n p\u00e9ld\u00e1ul nagyon szeretem a sepia (barna) sz\u00edn\u0171 tint\u00e1t haszn\u00e1lni. A ki\u00f6nt\u00f6tt tint\u00e1ba egy \u00f6sszegy\u0171rt pap\u00edrzsepit finoman m\u00e1rts bele, majd egy el\u0151k\u00e9sz\u00edtett feh\u00e9r lapra k\u00e9sz\u00edts nyomatokat a tint\u00e1s zsebkend\u0151vel.<\/strong> T\u00f6bbsz\u00f6r is megism\u00e9telheted a dolgot. T\u00f6bb lapot is k\u00e9sz\u00edthetsz, ha elkap az improviz\u00e1l\u00e1s heve. Kicsit hagyd sz\u00e1radni a fel\u00fcletet, majd tedd ki magad el\u00e9 a nyomatot vagy nyomatokat. Engedd el a fant\u00e1zi\u00e1d \u00e9s figyeld meg a k\u00e9peket!<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udddd\ufe0fMi jut r\u00f3luk eszedbe?<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udddd\ufe0fMilyen form\u00e1kra eml\u00e9keztetnek?<\/p>\n\n\n\n

Most vegy\u00e9l a kezedbe valamilyen sz\u00e1modra kedves rajzeszk\u00f6zt: egy j\u00f3 ceruz\u00e1t vagy t\u0171hegy\u0171 filcet p\u00e9ld\u00e1ul \u00e9s eg\u00e9sz\u00edtsd ki k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb gondolkod\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl a tintafoltokat. Lehet, hogy nem jut eszedbe semmi el\u0151sz\u00f6r, csak a kezed vezet. Lehet, hogy beugrik egy t\u00e9ma, egy k\u00e9p \u00e9s azzal folytatod a fontok rajz\u00e1t. A l\u00e9nyeg, hogy valamik\u00e9nt folytasd a tint\u00e1s fel\u00fcletek v\u00e9letlenszer\u0171 mint\u00e1zatait valamilyen rajzos mot\u00edvummal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lejjebb l\u00e1thatsz tintanyomat p\u00e9ld\u00e1kat, ha nem vagy benne biztos, hogyan kezd. A k\u00e9peket le is t\u00f6ltheted \u00e9s az Interakt\u00edv rajzfel\u00fcletre<\/a> <\/strong>is bet\u00f6ltheted (H\u00e1tt\u00e9rk\u00e9p bet\u00f6lt\u00e9se – F\u00e1jl kiv\u00e1laszt\u00e1sa) \u00e9s ott kieg\u00e9sz\u00edtheted a be\u00e9p\u00edtett rajzeszk\u00f6z\u00f6kkel.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\ud83d\udce5<\/a>Let\u00f6lt\u00e9s<\/a><\/div>\n\n\n\n
\ud83d\udce5<\/a>Let\u00f6lt\u00e9s<\/a><\/div>\n\n\n\n
\ud83d\udce5<\/a>Let\u00f6lt\u00e9s<\/a><\/div>\n\n\n\n
\ud83d\udce5<\/a>Let\u00f6lt\u00e9s<\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ha elk\u00e9sz\u00fclt\u00e9l tedd le magad el\u00e9 a k\u00e9pet vagy k\u00e9peket.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udddd\ufe0fAdj c\u00edmet a k\u00e9pnek vagy k\u00e9peknek!<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udddd\ufe0fHogy esett az alkot\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udddd\ufe0fMelyik r\u00e9sze volt izgalmas a folyamatnak \u00e9s mi\u00e9rt?<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udddd\ufe0fEsetleg valamilyen \u00e9rz\u00e9s, eml\u00e9k is megjelent? Ha igen, \u00e9rdemes le\u00edrni magadnak p\u00e1r sorban. Illetve \u00e9rdekes lehet a megjelent mot\u00edvumot tov\u00e1bb vinni. Esetleg t\u00f6bb rajzot is k\u00e9sz\u00edteni a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

A szabad asszoci\u00e1ci\u00f3 lehet\u0151s\u00e9ge mindig benne van a m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1s gyakorlatokban, de amikor kifejezetten v\u00e9letlenszer\u0171 form\u00e1kkal dolgozunk, ez m\u00e9g er\u0151sebben mutatja mag\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\ude9f Ez a gyakorlat seg\u00edthet kicsit felold\u00f3dni alkot\u00e1sban, gondolatban, aktu\u00e1lis fesz\u00fclts\u00e9gben.<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\ude9f A folytat\u00e1sos gyakorlatok nagyon hasznosak, mert a kapcsol\u00f3d\u00e1st \u00e9s a gyakorlatorient\u00e1lt megold\u00e1sokat t\u00e1mogatj\u00e1k. A „j\u00f3 folytat\u00e1s” Gestalt szeml\u00e9let\u0171 gyakorlatokb\u00f3l m\u00e9g hozok Neked a k\u00e9s\u0151bbiekben is p\u00e9ld\u00e1kat.<\/p>\n\n\n\n

J\u00f3 alkot\u00e1st \u00e9s kikapcsol\u00f3d\u00e1st k\u00edv\u00e1nok!<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Tintanyomat p\u00e9ld\u00e1k<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ebben a gyakorlatban a szabad asszoci\u00e1ci\u00f3 lehet\u0151s\u00e9geivel ismerked\u00fcnk. Ha van otthon tus vagy tinta a fi\u00f3kodban, akkor egy keveset t\u00f6lts ki egy kis t\u00e1lba. Ez… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2278","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":2304,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/keszits-vizualis-naplot-onfejleszo-muhely-1-gyakorlat\/","url_meta":{"origin":2278,"position":0},"title":"K\u00e9sz\u00edts vizu\u00e1lis napl\u00f3t – \u00d6nfejleszt\u0151 m\u0171hely – 1. gyakorlat","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"\u00e1prilis 16, 2025","format":false,"excerpt":"1. Gyakorlat: K\u00e9sz\u00edts vizu\u00e1lis napl\u00f3t! Els\u0151k\u00e9nt szeretn\u00e9lek invit\u00e1lni egy kis rajzol\u00e1sra, firk\u00e1l\u00e1sra, ahol b\u00e1tran kifejezheted a gondolataidat. K\u00e9sz\u00edtettem neked egy RAJZOL\u00d3 FEL\u00dcLETET VIZU\u00c1LIS NAPL\u00d3VAL KIEG\u00c9SZ\u00cdTVE, ahol \u00f6tletelhetsz, tervezgethetsz, \u00e9s szabadon alkothatsz. Ez a lehet\u0151s\u00e9g nemcsak a kreativit\u00e1sod szabadj\u00e1ra enged\u00e9s\u00e9re ad alkalmat, hanem arra is, hogy meg\u00f6r\u00f6k\u00edtsd azokat az inspir\u00e1l\u00f3 pillanatokat,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VW4AEQQGCY.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":141,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/cikkek\/","url_meta":{"origin":2278,"position":1},"title":"Mozaikok","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"febru\u00e1r 19, 2014","format":false,"excerpt":"Az \u00e1lomr\u00f3l Ha \u00e1lmainkat k\u00e9pekben megjelen\u00edtj\u00fck, k\u00f6nnyebben meg\u00e9rtj\u00fck azok bels\u0151, szem\u00e9lyes \u00e9rzelmi tartalm\u00e1t. Ez\u00a0 a tartalom sokr\u00e9teg\u0171, nem is mindig f\u00e9r\u00fcnk, f\u00e9rhet\u00fcnk hozz\u00e1 az \u00f6sszes jelent\u00e9shez. Az aktu\u00e1lis, \u00e9bred\u00e9s ut\u00e1ni \u00e9rzelem ment\u00e9n \u00e9rdemes elindulni a f\u00f6lfedez\u0151 \u00faton. N\u00e9h\u00e1ny gondolat az \u00e1lmok feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz C. G. Jungt\u00f3l: \" Minden \u00e1lom inform\u00e1l\u00f3 \u00e9s\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"hegyem_1024","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/hegyem_1024-300x212.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2222,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/indul-az-onfejleszto-muhely\/","url_meta":{"origin":2278,"position":2},"title":"\u00d6nfejleszt\u0151 m\u0171hely","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"m\u00e1rcius 28, 2025","format":false,"excerpt":"\u00d6r\u00fcl\u00f6k, hogy vonz az alkot\u00e1s \u00e9s az \u00f6nismeret vil\u00e1ga! \u00datj\u00e1ra ind\u00edtjuk m\u0171hely\u00fcnket, ahol az alkot\u00e1s \u00e9s az \u00f6nismeret lesz a f\u00f3kuszban. Az \u00f6nfejleszt\u0151 gyakorlatok l\u00e9nyege, hogy tal\u00e1lj magadnak egy kis id\u0151t - lehet\u0151leg rendszeresen - amikor elcsendesedhetsz \u00e9s teret adhatsz a Benned \u00e9l\u0151 kreativit\u00e1snak. A gyakorlatok nemcsak a kreativit\u00e1st hivatottak\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/segites-muveszetterapiaval2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/segites-muveszetterapiaval2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/segites-muveszetterapiaval2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/segites-muveszetterapiaval2.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/segites-muveszetterapiaval2.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/segites-muveszetterapiaval2.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1561,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/muveszetterapias-muhelymunka\/","url_meta":{"origin":2278,"position":3},"title":"M\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1s m\u0171helymunka","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"november 5, 2018","format":false,"excerpt":"ONLINE JELENTKEZ\u00c9S ITT Olyan alkot\u00f3 csoport-munk\u00e1ra invit\u00e1llak, ahol a j\u00f3l bev\u00e1lt m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszerek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel nemcsak kikapcsol\u00f3dhatsz, hanem kreativit\u00e1sodat is fejlesztheted, \u00e9s ak\u00e1r egy-egy fontos \u00e9let-k\u00e9rd\u00e9sre, \u00e9lethelyzetre is kaphatsz \u00fajabb megk\u00f6zel\u00edt\u00e9si szempontokat, m\u00f3dszereket. A csoportban alapvet\u0151en vet\u00edtett k\u00e9pek \u00e1t\u00e9l\u00e9s\u00e9vel \u00e9s rajzos megmunk\u00e1l\u00e1ssal dolgozunk zenei inspir\u00e1ci\u00f3val t\u00e1mogatva. Az alkot\u00f3 munk\u00e1t r\u00f6vid sz\u00f3beli\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1955WV3GCP-300x169.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":99,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/programok\/","url_meta":{"origin":2278,"position":4},"title":"Programok","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"febru\u00e1r 18, 2014","format":false,"excerpt":"\u00a0 INTEGR\u00c1LT KIFEJEZ\u00c9S \u2013 \u00c9S ALKOT\u00c1STER\u00c1PI\u00c1S K\u00c9PZ\u00c9S ISM\u00c9T! \u2013 2020. JANU\u00c1R 20-T\u00d3L Hogyan seg\u00edthet a m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia\u00a0az \u00e9letvezet\u00e9sben \u00e9s az \u00f6nismeretben? Ebben a k\u00fcl\u00f6nleges kurzusban elsaj\u00e1t\u00edthatod a m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia, a mesedr\u00e1ma \u00e9s irodalomter\u00e1pia\u00a0eszk\u00f6zeit \u00e9s\u00a0alkalmaz\u00e1si lehet\u0151s\u00e9geit a ter\u00e1pi\u00e1s- \u00e9s seg\u00edt\u0151\u00a0folyamatokban. Alkalmazd a k\u00e9pz\u0151m\u0171v\u00e9szetet, a mes\u00e9ket \u00e9s a sz\u00e9pirodalmi m\u0171veket, mint ter\u00e1pi\u00e1s eszk\u00f6z\u00f6ket\u00a0 a\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/34274C85EF-300x225.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1639,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/a-muveszetterapiarol\/","url_meta":{"origin":2278,"position":5},"title":"A m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1r\u00f3l","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"febru\u00e1r 16, 2014","format":false,"excerpt":"A m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia olyan kreat\u00edv tev\u00e9kenys\u00e9g, mely sor\u00e1n az alkot\u00f3 illetve befogad\u00f3 szem\u00e9ly szavakkal alig vagy szavakkal nem kifejezhet\u0151 tartalmakkal tal\u00e1lkozik. P\u00e9ld\u00e1ul nehezen megfogalmazhat\u00f3 \u00e9rzelmekkel, eml\u00e9kekkel, konfliktusokkal, gondolatokkal. A m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia k\u00e9pz\u0151m\u0171v\u00e9szeti \u00e1ga ezeket a tapasztalatokat k\u00e9zzelfoghat\u00f3 alkot\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel jelen\u00edtheti meg \u00e9s tudatos\u00edthatja azokat.\u00a0 Ez az alkot\u00e1s lehet egy p\u00e1r vonalas rajz,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2278"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2323,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2278\/revisions\/2323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}