{"id":2222,"date":"2025-03-28T06:39:48","date_gmt":"2025-03-28T06:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/?page_id=2222"},"modified":"2025-04-16T17:22:26","modified_gmt":"2025-04-16T17:22:26","slug":"indul-az-onfejleszto-muhely","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/indul-az-onfejleszto-muhely\/","title":{"rendered":"\u00d6nfejleszt\u0151 m\u0171hely"},"content":{"rendered":"\n

\u00d6r\u00fcl\u00f6k, hogy vonz az alkot\u00e1s \u00e9s az \u00f6nismeret vil\u00e1ga!<\/h2>\n\n\n\n

\u00datj\u00e1ra ind\u00edtjuk m\u0171hely\u00fcnket<\/strong>, ahol az alkot\u00e1s \u00e9s az \u00f6nismeret lesz a f\u00f3kuszban.<\/p>\n\n\n\n

Az \u00f6nfejleszt\u0151 gyakorlatok l\u00e9nyege, hogy tal\u00e1lj magadnak egy kis id\u0151t – lehet\u0151leg rendszeresen – amikor elcsendesedhetsz \u00e9s teret adhatsz a Benned \u00e9l\u0151 kreativit\u00e1snak. A gyakorlatok nemcsak a kreativit\u00e1st hivatottak \u00e9lesztgetni, hanem egy magadat \u00edt\u00e9lkez\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl szeml\u00e9l\u0151 attit\u0171d elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ban is t\u00e1mogatnak.<\/strong> Az \u00f6nfejleszt\u0151 gyakorlatok t\u00e1mogat\u00f3ak, de nem helyettes\u00edtik a szem\u00e9lyes vagy csoportos ter\u00e1pi\u00e1k hat\u00e1s\u00e1t. A kreat\u00edv eszk\u00f6z\u00f6k rendszeres haszn\u00e1lata szellemi-lelki eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u0151 hat\u00e1ssal b\u00edr. Inspir\u00e1lnak \u00e9s motiv\u00e1lnak a tudatos \u00e9s felel\u0151ss\u00e9gteljes \u00e9let kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mindegy mivel alkotsz! L\u00e1ss! Rajzolj \u00e9s \u00f6r\u00fclj neki!<\/strong> Az alkot\u00e1s szabads\u00e1g\u00e1t \u00e9lvezve b\u00e1rmilyen eszk\u00f6z lehet a kezedben, legyen az ecset, ceruza vagy ak\u00e1r digit\u00e1lis platform. V\u00e1laszd ki azt, ami igaz\u00e1n inspir\u00e1l, \u00e9s mer\u00fclj el a sz\u00ednek, form\u00e1k \u00e9s \u00f6tletek v\u00e9gtelen vil\u00e1g\u00e1ban. Ne f\u00e9lj k\u00eds\u00e9rletezni \u00e9s \u00faj technik\u00e1kat kipr\u00f3b\u00e1lni, hiszen a legszebb m\u0171vek gyakran a v\u00e9letlenekb\u0151l sz\u00fcletnek. Az \u00f6r\u00f6m, amit az alkot\u00e1s ny\u00fajt, t\u00falmutat a v\u00e9geredm\u00e9nyen; az igazi \u00e9rt\u00e9k a folyamatban rejlik<\/strong>, ahol meg\u00e9led kreativit\u00e1sodat \u00e9s \u00f6nkifejez\u00e9sedet.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e1ssuk!<\/h2>\n\n\n\n

Pr\u00f3b\u00e1ld ki a rajzol\u00f3 fel\u00fcletet! \u00d6tletelj! Jegyzetelj \u00e9s mentsd el a \u0151ket a Vizu\u00e1lis napl\u00f3ba! – Ugr\u00e1s a rajzol\u00f3 fel\u00fcletre.<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ha feliratkozol a H\u00cdRLEV\u00c9LRE<\/a><\/strong>, akkor hamarosan tov\u00e1bbi gyakorlatokat is k\u00fcld\u00f6k, melyeket ezen a fel\u00fcleten is elk\u00e9sz\u00edthetsz vagy a saj\u00e1t rajzeszk\u00f6zeiddel. Ezek a gyakorlatok seg\u00edteni fognak a kreativit\u00e1sod fejleszt\u00e9s\u00e9ben, \u00e9s lehet\u0151s\u00e9get adnak arra, hogy k\u00f6nnyebben elsaj\u00e1t\u00edtsd a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 technik\u00e1kat. Tov\u00e1bb\u00e1, szem\u00e9lyre szabott tippeket is kapsz, hogy m\u00e9g ink\u00e1bb kib\u0151v\u00edthesd a tud\u00e1sodat \u00e9s inspir\u00e1l\u00f3dhass az alkot\u00e1s folyamat\u00e1ban. Ne hagyd ki ezt az izgalmas lehet\u0151s\u00e9get!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Gyakorlatok<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. K\u00e9sz\u00edts vizu\u00e1lis napl\u00f3t! – folyamat jelleg\u0171 gyakorlat<\/a><\/p>\n\n\n\n

2. Mes\u00e9l\u0151 foltok. Szabad asszoci\u00e1ci\u00f3s tintafolt kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 gyakorlat (ism\u00e9telhet\u0151)<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00d6r\u00fcl\u00f6k, hogy vonz az alkot\u00e1s \u00e9s az \u00f6nismeret vil\u00e1ga! \u00datj\u00e1ra ind\u00edtjuk m\u0171hely\u00fcnket, ahol az alkot\u00e1s \u00e9s az \u00f6nismeret lesz a f\u00f3kuszban. Az \u00f6nfejleszt\u0151 gyakorlatok l\u00e9nyege,… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2222","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":2278,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/meselo-foltok-onfejleszto-muhely-2-gyakorlat\/","url_meta":{"origin":2222,"position":0},"title":"Mes\u00e9l\u0151 foltok – \u00d6nfejleszt\u0151 m\u0171hely – 2. gyakorlat","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"\u00e1prilis 16, 2025","format":false,"excerpt":"Ebben a gyakorlatban a szabad asszoci\u00e1ci\u00f3 lehet\u0151s\u00e9geivel ismerked\u00fcnk. Ha van otthon tus vagy tinta a fi\u00f3kodban, akkor egy keveset t\u00f6lts ki egy kis t\u00e1lba. Ez b\u00e1rmilyen sz\u00edn\u0171 tinta lehet. \u00c9n p\u00e9ld\u00e1ul nagyon szeretem a sepia (barna) sz\u00edn\u0171 tint\u00e1t haszn\u00e1lni. A ki\u00f6nt\u00f6tt tint\u00e1ba egy \u00f6sszegy\u0171rt pap\u00edrzsepit finoman m\u00e1rts bele, majd egy\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/20250416084907-150x150.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/20250416084907-150x150.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/20250416084907-150x150.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/20250416084907-150x150.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/20250416084907-150x150.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/20250416084907-150x150.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":2304,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/keszits-vizualis-naplot-onfejleszo-muhely-1-gyakorlat\/","url_meta":{"origin":2222,"position":1},"title":"K\u00e9sz\u00edts vizu\u00e1lis napl\u00f3t – \u00d6nfejleszt\u0151 m\u0171hely – 1. gyakorlat","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"\u00e1prilis 16, 2025","format":false,"excerpt":"1. Gyakorlat: K\u00e9sz\u00edts vizu\u00e1lis napl\u00f3t! Els\u0151k\u00e9nt szeretn\u00e9lek invit\u00e1lni egy kis rajzol\u00e1sra, firk\u00e1l\u00e1sra, ahol b\u00e1tran kifejezheted a gondolataidat. K\u00e9sz\u00edtettem neked egy RAJZOL\u00d3 FEL\u00dcLETET VIZU\u00c1LIS NAPL\u00d3VAL KIEG\u00c9SZ\u00cdTVE, ahol \u00f6tletelhetsz, tervezgethetsz, \u00e9s szabadon alkothatsz. Ez a lehet\u0151s\u00e9g nemcsak a kreativit\u00e1sod szabadj\u00e1ra enged\u00e9s\u00e9re ad alkalmat, hanem arra is, hogy meg\u00f6r\u00f6k\u00edtsd azokat az inspir\u00e1l\u00f3 pillanatokat,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VW4AEQQGCY.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2360,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/arttools-kreativ-svajcibicska-ahol-az-alkotas-es-a-technika-talalkozik\/","url_meta":{"origin":2222,"position":2},"title":"Arttools – ahol az alkot\u00e1s \u00e9s a technika tal\u00e1lkozik","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"szeptember 19, 2025","format":false,"excerpt":"ArtTools (Fresh Edition) ingyenes szoftver: A kreat\u00edv m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1s b\u0151v\u00edthet\u0151 eszk\u00f6zgy\u0171jtem\u00e9ny A m\u0171v\u00e9szet mindig is a l\u00e9lek t\u00fckre volt: egy biztons\u00e1gos t\u00e9r, ahol kifejezhetj\u00fck \u00e9rz\u00e9seinket, feldolgozhatjuk \u00e9lm\u00e9nyeinket, \u00e9s \u00faj n\u00e9z\u0151pontokat fedezhet\u00fcnk fel \u00f6nmagunkr\u00f3l. A 21. sz\u00e1zadban azonban a kreativit\u00e1s m\u00e1r nemcsak ecsetekhez, v\u00e1szonhoz vagy pap\u00edrhoz k\u00f6t\u0151dik \u2013 a digit\u00e1lis vil\u00e1g eszk\u00f6zei\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/start.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/start.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/start.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/start.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/start.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/start.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":1561,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/muveszetterapias-muhelymunka\/","url_meta":{"origin":2222,"position":3},"title":"M\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1s m\u0171helymunka","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"november 5, 2018","format":false,"excerpt":"ONLINE JELENTKEZ\u00c9S ITT Olyan alkot\u00f3 csoport-munk\u00e1ra invit\u00e1llak, ahol a j\u00f3l bev\u00e1lt m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszerek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel nemcsak kikapcsol\u00f3dhatsz, hanem kreativit\u00e1sodat is fejlesztheted, \u00e9s ak\u00e1r egy-egy fontos \u00e9let-k\u00e9rd\u00e9sre, \u00e9lethelyzetre is kaphatsz \u00fajabb megk\u00f6zel\u00edt\u00e9si szempontokat, m\u00f3dszereket. A csoportban alapvet\u0151en vet\u00edtett k\u00e9pek \u00e1t\u00e9l\u00e9s\u00e9vel \u00e9s rajzos megmunk\u00e1l\u00e1ssal dolgozunk zenei inspir\u00e1ci\u00f3val t\u00e1mogatva. Az alkot\u00f3 munk\u00e1t r\u00f6vid sz\u00f3beli\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1955WV3GCP-300x169.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1639,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/a-muveszetterapiarol\/","url_meta":{"origin":2222,"position":4},"title":"A m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1r\u00f3l","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"febru\u00e1r 16, 2014","format":false,"excerpt":"A m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia olyan kreat\u00edv tev\u00e9kenys\u00e9g, mely sor\u00e1n az alkot\u00f3 illetve befogad\u00f3 szem\u00e9ly szavakkal alig vagy szavakkal nem kifejezhet\u0151 tartalmakkal tal\u00e1lkozik. P\u00e9ld\u00e1ul nehezen megfogalmazhat\u00f3 \u00e9rzelmekkel, eml\u00e9kekkel, konfliktusokkal, gondolatokkal. A m\u0171v\u00e9szetter\u00e1pia k\u00e9pz\u0151m\u0171v\u00e9szeti \u00e1ga ezeket a tapasztalatokat k\u00e9zzelfoghat\u00f3 alkot\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel jelen\u00edtheti meg \u00e9s tudatos\u00edthatja azokat.\u00a0 Ez az alkot\u00e1s lehet egy p\u00e1r vonalas rajz,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mt1.s.png?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":68,"url":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/bemutatkozas\/","url_meta":{"origin":2222,"position":5},"title":"Bemutatkoz\u00e1s","author":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor","date":"febru\u00e1r 18, 2014","format":false,"excerpt":"Gyim\u00f3thy G\u00e1bor Teol\u00f3gus, ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s szakember, grafol\u00f3gus, m\u0171v\u00e9szetterapeuta. 1972-ben sz\u00fclettem Budapesten. Alapv\u00e9gzetts\u00e9gem szerint teol\u00f3gus vagyok. Tanulm\u00e1nyaimat az Esztergomi Hittudom\u00e1nyi F\u0151iskol\u00e1n \u00e9s a P\u00e1zm\u00e1ny P\u00e9ter Hittudom\u00e1nyi Akad\u00e9mi\u00e1n v\u00e9geztem 1990 \u00e9s 1997 k\u00f6zt. 1997 \u00e9s 2003 k\u00f6zt r\u00f3mai katolikus lelk\u00e9szk\u00e9nt m\u0171k\u00f6dtem. Kora di\u00e1k\u00e9veimt\u0151l komolyan foglalkoztat az EMBER megismer\u00e9se. 1998-2000-ig grafol\u00f3gi\u00e1t tanultam a Grafol\u00f3giai\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Gyim%C3%B3thy-G%C3%A1bor-fot%C3%B3.-300x294.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2222"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2329,"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2222\/revisions\/2329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muveszetterapia.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}